ヨーグルトワインダイエットのやり方

ホットヨーグルトダイエットを推奨した中澤勇二共立女子大学名誉教授が
新たなヨーグルトに関するダイエット方法を推奨しています。

それがヨーグルトワインダイエットです。

ヨーグルトワインダイエットのやり方は簡単です。

「一日1回食前に200ｇのヨーグルトに大さじ4杯（60cc）の赤ワインをかけて食べる」

これだけ！！

ホットヨーグルトダイエットの時とほとんど変わらない簡単な方法ですね。

ただし赤ワインを使用するためいくつか注意が必要になります。

１．健康に不安のある方は必ず医師にご相談ください。
　　（アルコールに弱い方は要注意）

２．夕食前に食べれば食事の量も減らせるので効果的！
　　やはり食事量の管理は重要ですしヨーグルトを食べても普通の食事の量が
　　減らなければいみがありません。

３．赤ワインはアルコールなので、飲むタイミングには注意です。
　　車の運転前などは、絶対禁止。


このヨーグルトワインダイエットでは、ビューティーコロシアムで、
柴田理恵さんが挑戦しました。

ヨーグルトワインダイエットはヨーグルトとワインの良い部分の特徴を
生かしたダイエット方法、やり方です。

次回は、その特徴を紹介します。

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